COMPRENDRE BOUCHE SÈCHE
1 adulte sur 5 souffre des effets de la sécheresse buccale.
MANQUE DE SALIVE
L’importance de la salive est peu connue et donc souvent sous-estimée. Cependant, lorsqu’un manque de salive survient, il devient de plus en plus évident que la salive joue un rôle important dans la santé de la bouche et qu’elle a une influence sur la qualité de vie.
LES CAUSES DE LA SÉCHERESSE BUCCALE
Il existe plusieurs causes connues à l’apparition de la sécheresse buccale (xérostomie).
Les médicaments sont la cause la plus fréquente. Dans le monde, plus de 1800 médicaments couramment prescrits mentionnent la « bouche sèche » comme effet secondaire. Les familles de médicaments les plus prescrites qui ont la capacité d’induire une sécheresse buccale sont:
- Antihypertenseurs
- Antihistaminiques
- Antidépresseurs
- Antipsychotiques
- Antiparkinsoniens
Les maladies chroniques qui peuvent également entraîner des plaintes persistantes de sécheresse buccale sont les suivantes:
- Syndrome de Sjögren
- Diabète sucré
- Lupus érythémateux
- Polyarthrite rhumatoïde
D’autres causes courantes sont:
Radiothérapie ou chirurgie dans la région de la tête et du cou
Chimiothérapie
Changements hormonaux et stress
SYMPTÔMES DE LA BOUCHE SÈCHE
La sécheresse buccale (xérostomie) peut être à l’origine des troubles suivants:
- Problèmes de mastication, de déglutition et d’élocution
- Mauvaise haleine
- Fissures dans les coins de la bouche
- Lèvres sèches et gercées
- Altération du goût
- Interruption du sommeil due à la soif
Outre l’inconfort et les désagréments qu’elle provoque, la sécheresse buccale entraîne inévitablement une série de problèmes dentaires, tels que:
- Irritation des gencives
- Sensation de brûlure au niveau des gencives et de la langue
- Accumulation de plaque dentaire
- Risque accru de caries
- Risque accru d’érosion dentaire
- Risque accru d’inflammation des gencives
- Prothèses dentaires mal ajustées
Veuillez consulter votre dentiste ou votre médecin si les symptômes persistent.
Découvrez des conseils pour gérer la sécheresse buccale au quotidien
- Éviter les aliments secs et collants
- Limiter la consommation de café car il peut provoquer une sécheresse.
- Mâchez régulièrement un morceau de concombre, de carotte, de pastèque ou un chewing-gum sans sucre ou des pastilles pour stimuler la production de salive.
- Buvez de l’eau à petites gorgées, surtout lorsque vous mangez
- Ajoutez des sauces à votre repas pour faciliter la déglutition.
- Éviter l’alcool et le tabac, y compris le tabac à mâcher et les e-cigarettes (vape).
- Ne pas utiliser de bains de bouche contenant de l’alcool
- Respirer par le nez
- Un humidificateur à évaporation peut aider à augmenter l’humidité dans votre pièce, de préférence dans votre chambre à coucher.
- Consultez régulièrement votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire
3 ÉTAPES SIMPLES DANS VOTRE ROUTINE QUOTIDIENNE POUR UNE BOUCHE SAINE ET PLUS CONFORTABLE
ÉTAPE 1 – NETTOYAGE
Au moins deux fois par jour, se brosser les dents avec un dentifrice doux et non moussant.
ÉTAPE 2 – RINÇAGE
Rincez avec un bain de bouche sans alcool après le brossage et, si vous le souhaitez, à intervalles réguliers au cours de la journée pour plus de fraîcheur et de confort.
ÉTAPE 3 – HYDRATATION
Pour la lubrification et le confort, surtout la nuit, appliquez un gel hydratant sur les gencives ou sous les prothèses.
Pour une hydratation immédiate au cours de la journée, utilisez un spray buccal directement dans la bouche.